Qu'est ce que la méditation active ?
Osho s’est inspiré des pratiques des sagesses anciennes de différents courants culturels (Taoïsme, Hindouisme, …) pour créer des méditations adaptées à notre temps et notre civilisation.
En effet, il est important de considérer que les techniques de méditation traditionnelle ont été créées dans des contextes sociaux différents de celui que nous connaissons aujourd’hui en Occident, il était donc nécessaire de penser à une méthode nouvelle mieux adaptée aux réalités d’aujourd’hui. Selon Osho, jamais nous n’avions connu une époque où l’être humain soit à ce point soumis au stress.
Ces méditations, ont été créés spécifiquement pour l’homme moderne afin de lui permettre de se libérer du stress, nettoyer les émotions, calmer le mental et donner ainsi l’occasion d’entrer plus facilement dans l’espace de méditation. Pour les méditants aguerris, associer méditation passives et actives* est un merveilleux tremplin vers un état d’être méditatif. Pour les débutants, elles sont une introduction à la méditation dites passives (cf: article) :
“C’est le seul objet de mes techniques de médiation: il faut que ton être entier se secoue, saute, il faut que ton être entier danse, ton être entier doit bouger. Si tu t’assois simplement les yeux fermés, seulement la tête est engagée. Tu peux continuer pendant des heures dans la tête – et il y a beaucoup de gens qui restent assis pendant des années, juste avec les yeux fermés, répétant un mantra. Mais un mantra circule dans la tête, ta totalité n’est pas engagée – or ta totalité est engagée dans l’existence. Ta tête fait autant partie du Divin que ton foie, tes reins et tes pieds. Tu y es dedans en totalité, et la tête seule ne peut pas réaliser cela d’elle-même.
Tout ce qui est intensément actif sera bénéfique. Inactif, tu peux simplement te perdre dans la tête.” Osho
*Active ne veut pas forcément dire dynamique. Tout dépend des médiations. Parfois, il s’agit juste d’un mouvent, aussi doux et lent qu’il puisse être, qui est engagé par le corps.
Au travers de ces méditations, vous :
- Développez votre capacité de présence
- (Re)trouvez la joie et la paix,
- Augmentez votre vitalité,
- Intégrez de nouvelles parts de vous-même – sensations, émotions et intellect, …
- Dissolvez nœuds énergétiques et physiques
- Transmutez votre négativité en un esprit plus clair et décontracté
- Entretenez une relation harmonieuse avec vous-même et les autres.
Expérimenter les méditations actives d’OSHO, c’est s’ouvrir à de nouveaux horizons, accéder à la magie de notre être dans toutes ses dimensions en laissant la place à la joie et à l’extase du mouvement libre et libéré, et ainsi permettre que l’ensemble de notre vie devienne méditation.
Sur une musique spécifiquement choisie et élaborée avec soin, qui indique et supporte les différentes phases, le mouvement du corps est engagé afin de permettre la dissolution des blocages.
Par la pratique des méditations actives, libérez les tensions et sentiments inexprimés source de douleurs et de blocages, afin de retrouver votre état naturel et spontané.
Les prochains Rendez-vous
Castres
- Date à définir – 35 av. Charles de Gaule 81100 Castres, 12€
Toulouse
- Mercredi 04 Février, de 19h à 20h15 – Osho Nadabrama méditation (voir le détail plus bas) – Chez Salamba, 44 chemin de la Pélude 31400 Toulouse-Rangueil, 12€ tarif normal, 10€ tarif réduit
Déroulé d'une séance
- L’accueil débute 10min avant le début de la séances
- Présentation
- Pratique – 1H
- Temps d’échange
- Fin
Infos pratiques :
- Nombre de place limité à 6 participant(e)s
- Inscription par mail ou téléphone obligatoire
- Tenue confortable recommandée
- Apporter tapis de yoga, zafu et plaid (sauf Chez Salamba)
- Tarif réduit : étudiant ou demandeur d’emploi
- Méditation pouvant être modifiée et adaptée selon l’énergie de groupe
« Au lieu de se battre contre l’obscurité, Apportons la lumière ! » – OSHO
Détails des méditations
-Osho Gourishankar est une merveilleuse méthode pour aider à élever nos fréquences vibratoires et à ouvrir notre centre cardiaque. Osho dit que si la respiration est faite correctement dans la 1ére phase de cette méditation, le dioxyde carbone formé dans le sang te feras te sentir aussi aussi ‘high”- haut”- que le Gourishankar, le Mont Everest. Ce “haut” s’effectue dans les phases suivantes par le regard doux, le mouvement spontané, et l’immobilité en silence. Soutenue par un audio spécifique, goûte à son effet apaisant et relaxant.
-Heart chakra méditation, de Karunesh, l’équilibre entre le donner et le recevoir inspiré de la tradition des soufis. Au travers de la respiration et de mouvement corporels fluides qui aident à se délester des tensions intérieures, vous permettez à l’énergie du cœur de circuler à nouveau librement. Une musique douce et profonde composé par Karunesh accompagne et facilite l’ouverture du chakra du cœur favorisant ainsi sa purification. Cette méditation permet également d’unifier en vous les quatre éléments à savoir la terre, l’eau, le feu et l’air, au travers des quatre direction, le nord, l’est, l’ouest et le sud, ce qui favorise un sentiment harmonieux d’union entre le corps et l’âme.
-Osho Chakra Sounds, Cette méditation utilise la puissance des sons vocaux pour ouvrir et d’harmoniser nos centres d’énergie, les chakras, tout en apportant la conscience sur eux. Elle peut amener dans un silence profond et paisible.
–Osho Kundalini méditation est “LA” méditation favorisant le dénouement et la dissolution des nœuds énergétiques. Lâcher prise et expression de soi. C’est une façon très efficace de décompresser et de faire le vide à la fin de la journée
-Osho Nadabrahma, méditation du son divin. C’est la méditation du bourdonnement. Par le bourdonnement et les mouvements de la main, les élément en conflit commence à se mettre au diapason et à harmoniser notre être tout entier. Une fois que le corps et l’esprit sont totalement de concert, “tu échappes à leur emprise” et deviens un témoin des deux. Cette observation de l’extérieur est ce qui apporte la paix, le silence et la béatitude
Lieux
Pour Castres et alentour, je me réjouis de vous accueillir à mon cabinet de CASTRES, situé au
35 Avenue Charles de gaulle.
Pour les Toulousains, Toulousaines, j’ai le plaisir de vous recevoir au centre de Yoga, chez Salamba, situé au 44 chemin de la Pélude 31400 Toulouse Rangueil.
Ateliers passés
Ateliers à venir
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Cours de Méditations actives d’Osho® et autres
Méditations actives d'Osho. Sur une musique spécifiquement choisie et élaborée avec soin, libérez les tensions et sentiments inexprimés. Prochaines dates : 4 Février2026
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