Massage prénatal
Un temps pour vous deux, dans un corps qui change.
Castres · Saubens, près de Muret et de Toulouse
Envie d’offrir ce massage ? Découvrez la carte cadeau.
Pour qui, et à quel moment
Ce massage s’adresse aux femmes enceintes, du deuxième trimestre jusqu’au terme. Il se reçoit au cabinet de Castres ou de Saubens, sur rendez-vous par téléphone.
En cas de grossesse à risque, la séance se fait avec l’accord de la sage-femme ou du médecin qui suit votre grossesse. Au moindre doute, parlez-en avec eux avant de prendre rendez-vous.
Honorer ce corps qui porte la vie
La grossesse est une étape importante dans la vie d’une femme. On l’imagine volontiers heureuse et épanouie, et elle l’est souvent, sans être toujours facile à vivre pour autant. Le corps change vite : le poids, les jambes lourdes, le bas du dos qui tire, l’eau qu’on retient. Les émotions prennent plus de place, avec leur lot d’inquiétudes, et il arrive que des mémoires plus anciennes refassent surface.
Accompagner une femme à accueillir ces changements rejoint ce qui me tient à cœur dans mon travail. Avec les femmes que je reçois, je parle souvent d’« honorer ce corps qui a porté la vie ». Avec ce massage, je peux dire : honorer ce corps qui porte la vie, et offrir un écrin calme à l’enfant qui grandit en vous.
Un soin pensé pour la grossesse
Ce massage a été conçu avec des kinésithérapeutes, des sages-femmes et des doulas. Il s’inspire notamment de l’ayurveda et recherche avant tout le confort, la détente et le respect d’un corps en pleine transformation.
Une synthèse de recherches menées à l’Université de Miami (Tiffany Field, 2010) rapporte que les femmes enceintes massées régulièrement se sentaient moins anxieuses et avaient moins mal au dos et aux jambes. Chaque grossesse est différente : la séance s’ajuste à la vôtre.
Ce que le massage peut vous apporter
- Un temps rien qu’à vous, dans un corps qui change vite
- Du relâchement là où le corps travaille le plus : bas du dos, bassin, épaules, jambes
- Des jambes plus légères
- Un moment de détente profonde, qui aide à retrouver le sommeil
- Moins de stress, plus de calme
- Un temps de lien avec votre bébé
- Et ce que vous seule y vivrez
Et pour votre bébé
Votre bébé vit ce moment avec vous. Quand vous vous détendez, votre souffle ralentit, votre corps se relâche, et il baigne dans ce calme. Ce temps à deux se vit plus qu’il ne s’explique.
Le déroulé de la séance
Chaque séance commence par un temps d’échange : comment vous allez, ce qui vous pèse, ce dont vous avez besoin ce jour-là. Le massage se fait ensuite à l’huile neutre, en trois temps.
1
Assise sur un ballon
Un premier contact par le toucher, le souffle et la voix, pour repérer les tensions et amorcer la détente.
2
Allongée sur le côté
Soutenue par des coussins, le corps est enveloppé et accompagné pour se relâcher davantage.
3
Semi-allongée sur le dos
Bien calée par des coussins, le corps préparé et rassuré peut se laisser aller à une détente profonde.
Pour finir, un temps d’intégration, puis, si vous le souhaitez, un moment pour dire ce que vous avez vécu.
Pour votre confort, prévoyez votre repas au moins une heure avant la séance.
Tarifs
Massage prénatal
1 h 30 : 90 €
Un temps d’échange, environ 1 h 15 de massage, puis un temps de retour.
Sur rendez-vous, au cabinet de Castres ou de Saubens
Forfait 3 massages prénataux
Trois séances de 1 h 30 pour vous accompagner jusqu’au terme : 250 € au lieu de 270 €.
Il se propose après une première rencontre. Si votre bébé arrive avant la fin du forfait, les séances restantes se vivent après la naissance, en massage taoïste ou en MSC.
Et après la naissance
Après l’accouchement, le massage énergétique taoïste peut prendre le relais. Lent et enveloppant, il apaise le système nerveux et donne de l’ancrage. Il convient particulièrement pour se réapproprier son corps après une naissance.
Vos questions
À partir de quand peut-on recevoir un massage prénatal ?
À partir du deuxième trimestre, c’est-à-dire après le troisième mois de grossesse. Le premier trimestre est le temps où le corps s’installe dans la grossesse : on attend qu’il soit passé.
Jusqu’à quand peut-on se faire masser enceinte ?
Jusqu’au terme, tant que vous vous sentez bien. Les positions s’adaptent à votre corps au fil des mois.
Le massage prénatal est-il dangereux ?
Pratiqué à partir du deuxième trimestre, avec des gestes doux et des positions adaptées, il est pensé pour la grossesse. En cas de grossesse à risque ou au moindre doute, demandez d’abord l’avis de votre sage-femme ou de votre médecin : la séance se fait avec son accord. Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace aucun suivi médical.
Dans quelle position se passe le massage ?
En trois temps : assise sur un ballon, puis allongée sur le côté, puis semi-allongée sur le dos, toujours soutenue par des coussins. Vous n’êtes jamais à plat ventre.
Le ventre est-il massé pendant la séance ?
Je vous pose la question avant de commencer : rien ne se fait sans votre accord. Si vous le souhaitez, le ventre est touché avec douceur, sans insistance, simplement pour qu’il soit reconnu et accueilli dans le soin, comme le reste de votre corps.
Où se faire masser enceinte près de Castres ou de Toulouse ?
Je reçois au cabinet de Castres, 35 avenue du Général Charles de Gaulle, 81100 Castres, et à Saubens, 1 rue des Écoles, 31600 Saubens, près de Muret et de Toulouse. Les rendez-vous se prennent par téléphone au 06 62 10 75 29.
Peut-on offrir un massage prénatal ?
Oui, avec une carte cadeau de 1 h 30, valable 12 mois.
Le massage de la femme enceinte à travers le monde
Le soin et l’accompagnement de la femme lors de la grossesse, loin d’être un caprice ou un effet de mode, est une pratique très présente depuis bien longtemps à travers le monde dans diverses cultures anciennes qui voient la naissance comme un acte sacré nécessitant des soins particuliers et un accompagnement par la tribu.
En Inde, le massage prénatal est une pratique ancestrale intégrée à la tradition ayurvédique, médecine holistique vieille de plusieurs millénaires. Dans cette culture, le massage prénatal est pratiqué afin de préparer la future maman à l’accouchement en favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit, en soulageant les tensions physiques et émotionnelles, et en favorisant la connexion entre la mère et l’enfant à naître.
En Chine, les techniques de massage étaient souvent intégrées à la médecine traditionnelle. Dans cette perspective, le massage prénatal vise à réguler les excès ou les déficits dans un corps qui subit de rapides transformations afin de favoriser une grossesse harmonieuse et un accouchement en douceur.
Dans certaines cultures africaines, le massage prénatal est pratiqué par les femmes aînées de la communauté pour soutenir les femmes enceintes tout au long de leur grossesse. Ces massages sont souvent associés à des rituels et des cérémonies spécifiques visant à célébrer la vie et à honorer le processus de création de la vie.
Dans les traditions de nombreux peuples, le massage prénatal est considéré comme un aspect essentiel des soins maternels. Ces massages sont souvent réalisés par des sages-femmes ou des guérisseurs traditionnels et sont intégrés à des pratiques plus larges de soins maternels visant à soutenir la santé et le bien-être des femmes enceintes.
Dans toutes ces traditions, le massage de la femme enceinte tient une place à part : un toucher attentif, qui soutient la future mère dans son corps et dans ses émotions, et la relie à l’enfant dès les premiers mois. Il rappelle aussi qu’une naissance ne se vit pas seule, puisqu’elle concerne toute une famille, et parfois toute une communauté.