Jeudi 2 Mars de 19h à 20h30 – Heart chakra

méditation de Karunesh, l’équilibre entre le donner et le recevoir, est une méditation inspiré de la tradition des soufis. Au travers d’une respiration très simple et de mouvement corporels fluides qui aident à se délester des tensions intérieures, vous permettez à l’énergie du cœur de circuler de nouveau librement. Avec cette méditation, le musicien et méditant Karunesh a composé une musique très spéciale, douce et profonde qui facilite l’ouverture du chakra du cœur favorisant ainsi sa purification. Cette méditation permet également d’unifier en vous les quatre éléments à savoir la terre, l’eau, le feu et l’air, au travers des quatre direction, le nord, l’est, l’ouest et le sud, ce qui va vous donner un sentiment harmonieux d’union entre le corps et l’âme.

Lundi 6 Mars de 10h à 11h30 – Osho Chakra Breathing

utilise la respiration profonde et rapide et les mouvements du corps, pour ouvrir et apporter la conscience, la vitalité et le silence à chacun des sept chakras et dans la vie. La musique et les cloches qui l’accompagnent soutiennent énergétiquement le processus. Il est préférable de pratiquer sur un estomac vide.

Jeudi 16 Mars de 19h à 20h30 – Osho Kundalini

C’est une puissante méditation favorisant le dénouement et la dissolution des nœuds énergétiques. C’est une façon très efficace de décompresser et de faire le vide à la fin de la journée.

Lundi 20 Mars de 10h à 11h30 – Osho Mandala

C’est une autre technique de méditation très puissante, physique (1erè phase) et intense qui crée un cercle d’énergie d’où émerge naturellement un état d’être. Chaque cercle contient un centre. Dans les trois premières phases de cette technique énergétique et puissante, le “centrage” est le but, à travers la création d’un cercle d’énergie. Puis dans la quatrième phase, la relaxation. Osho décrit le mandala comme un cercle complet en lui-même: “Une personne se suffit à elle-même – c’est ce que je veux par la méditation. C’est être suffisant en soi-même. Tu es devenu un cercle, seul, le mandala est complet. […] Si tu deviens entier à l’intérieur, un cercle – complet et suffisant, […] un cercle parfait à l’intérieur – alors quelque chose commence à fleurir en toi.”