Jeudi 6 Avril à 19h – Osho chakra breathing méditation, respiration des chakras

Cette puissante méditation active utilise la respiration profonde et rapide et les mouvements du corps, pour ouvrir et apporter la conscience, la vitalité et le silence à chacun des sept chakras et dans la vie. La musique et les cloches qui l’accompagnent énergétiquement le processus. Il est préférable de pratiquer sur un estomac vide.

Jeudi 20 Avril à 19h – Osho Mandala méditation

Cette méditation est une autre technique de méditation très puissante, physique (1erè phase) et intense qui crée un cercle d’énergie d’où émerge naturellement un état d’être. Chaque cercle contient un centre. Dans les trois premières phases de cette technique énergétique et puissante, le “centrage” est le but, à travers la création d’un cercle d’énergie. Puis dans la quatrième phase, la relaxation. Osho décrit le mandala comme un cercle complet en lui-même: “Une personne se suffit à elle-même – c’est ce que je veux par la méditation. C’est être suffisant en soi-même. Tu es devenu un cercle, seul, le mandala est complet. […] Si tu deviens entier à l’intérieur, un cercle – complet et suffisant, […] un cercle parfait à l’intérieur – alors quelque chose commence à fleurir en toi.”

Jeudi 27 Avril à 19h – Méditation des 4 directions de Jabrane Sebnat

Cette méditation est une histoire de neuf mouvements simples. Ils ont été reçus durant une période de rêve par un jeune explorateur des montagnes de l’Atlas, il y a très longtemps. Les mouvements entre autres choses convergent vers lui afin de l’aider à guérir une maladie dans sa phase terminale. Après avoir recouvré la santé, le jeune explorateur se mit en route pour le voyage et faire l’expérience du monde. Lors de son périple, il partagea quelques-uns des mouvements avec certaines personnes. Bien plus tard ils se transformèrent en une méditation bien connue devenant une pratique quotidienne qui fonctionne. D’où viennent réellement ces mouvements des directions de la méditation ? Pourquoi sont-ils nommés méditations des directions ? Sachez juste que ces mouvements ont été assemblés pour la première fois à Formentera par Jabrane Sebnat et ses amis. Ils ont appelé la méditation des directions. Ils ont été par la suite légués à l’institut International Alifa pour les études holistiques afin de les promouvoir. Aujourd’hui, cette méditation des directions est pratiquée dans des écoles spirituelles, des communautés artistiques et thérapeutiques, des écoles de danse, des groupes de théâtre, des studios de gym et bien d’autres lieux.